Micro-chopped Celery Salad (a.k.a. Celery Smoothie)
פיתחתי את המתכון הזה והפכתי אותו לחלק חיוני מתוכנית הניקוי הרעלים ו/או הירידה במשקל שלי. אם תשתמשו במתכון הזה ותהפכו אותו לחלק העיקרי של התפריט היומי שלכם, תוכלו לרדת בעקביות 2 קילוגרם בשבוע. נסו ככל האפשר להשתמש בירקות אורגניים – זה עושה הבדל. מזון אורגני מכיל יותר חומרים מזינים ולכן אנו מרגישים מסופקים עם כמויות קטנות יותר של אוכל.
מתכון בסיסי
1 ראש סלרי עם העלים
1 גזר
1 מלפפון
1 צנון בינוני
נבטים
2 כפות שמן זית עם חמיצות של 0.5% או פחות
אופציונלי
מיץ לימון
בצל
שום
עשבי תיבול לפי בחירה, כמו בזיליקום, שמיר וכו'
תבלינים, מלבד מלח
אני משתמשת במעבד מזון וקוצצת את הכול דק מאוד. אם זו כמות גדולה מדי ליום אחד, ניתן לשמור במקרר עד 2-3 ימים.
ניקוי רעלים נעים!
ללמידע נוסף על הצטרפות לקבוצת ניקוי רעלים או לארגון ניקוי פרטי, לחצו על הקישור למטה.